มาคลายร้อนกันกับผลไม้ Super Fruit อย่างบลูเบอร์รี่ เบอร์รี่ที่จิ๋วแต่แจ๋วที่สุด นอกจากรสชาติ เปรี้ยว หวาน กินง่าย ติด 1 ใน 10 ผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นสูง ช่วยเรื่องการดับร้อนภายในร่างกาย บำรุงผมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ บลูเบอร์รี่ยังมีสาร Pterostilbene ช่วยรักษาโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และตับ เรียกได้ว่าคุณประโยชน์ครบเครื่องจริง ๆ
คุณค่าที่อยากบอกต่อ
- เป็นหนึ่งใน Super fruit ที่อุดมด้วยวิตามินต่างๆ เพิ่มความสดชื่น และยังช่วยดับกระหายอีกด้วย
- สารแอนโทไซยานินในบลูเบอร์รี่ช่วยบำรุงสายตาและป้องกันต้อกระจก รวมถึงลดความเสี่ยงในการเป็นอัลไซเมอร์
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยได้ดี
รู้หรือไม่ ?
ฝ้าสีขาว ๆ บนผลบลูเบอร์รี่ที่เราเห็น คือ สารเคลือบผิวผลไม้ตามธรรมชาติ บ่งบอกถึงความสดใหม่ กินได้ไม่เป็นอันตราย
