7 เหตุผลที่ควรใส่ผักกระเฉดในอาหาร

คุณคุ้นเคยกับผักกระเฉดหรือไม่? หรือที่รู้จักในชื่อพืชที่บอบบาง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะรวมเข้ากับอาหารของคุณ แต่ต้องบอกเลยว่ากระเฉดนั้นมีรูปร่างคล้ายกับผักบุ้ง ท่านสามารถอ่าน ประโยชน์ของผักบุ้ง ได้ที่บทความของเรา

  1. สารต้านอนุมูลอิสระมากมาย

ก่อนอื่น พืชผักกระเฉดเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณ พืชมีไฟโตเคมิคอลและวิตามิน เช่นเดียวกับซูเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเตส สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะเสื่อมลงในร่างกายของคุณเมื่อคุณอายุมากขึ้น การดูแลจากผักกระเฉดจะช่วยให้คุณได้มันกลับมา!

2. ลดอาการอาหารไม่ย่อย

อาหารไม่ย่อยอาจเป็นความเจ็บปวดได้ แต่ผักกระเฉดสามารถช่วยคุณได้ ประมาณ 30 มก. จะทำงานเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ บรรเทาอาการปวดและไม่สบาย คุณจะได้น้ำผลไม้จากใบพืชเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

3. ขัดลำไส้ของคุณ

เมื่อสัมผัสกับของเหลว เมล็ดผักกระเฉดจะพองตัวและก่อตัวเป็นเจล แน่นอนว่าปฏิกิริยานี้ยังเกิดขึ้นในทางเดินอาหารของคุณเมื่อคุณกินเมล็ดพืชในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง

เจลที่ก่อตัวในตัวคุณเดินทางผ่านระบบย่อยอาหาร ขับสารพิษและเชื้อโรคที่เป็นอันตรายอื่นๆ ออกไป ทำความสะอาดลำไส้ของคุณ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ได้ที่นี่

  1. ลดอาการปวดท้องเสีย

ปัญหาของการรักษาอาการท้องร่วงที่เป็นที่นิยมหลายอย่างคือการทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณช้าลง – บางครั้งก็มากเกินไปเล็กน้อย

เพื่อให้เรื่องร้ายแรงยิ่งขึ้น loperamide อาจทำให้เกิดปัญหาหัวใจร้ายแรงและเสียชีวิตได้ในปริมาณที่สูงมาก ให้พิจารณาใช้ต้นไมยราบแทนเพราะจะช่วยลดอาการท้องร่วงได้

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *