แตงโม เผาผลาญแคลลอรี่

ผลไม้ยอดฮิตติดลมบนที่ทุกคนต้องเรียกหาช่วงซัมเมอร์! แตงโม ผลไม้ยอดฮิตของไทย แตงโมลูกโต สีแดงสด รสชาติหวานฉ่ำ ยิ่งนำไปแช่เย็น ๆ ถือเป็นคลังแสงแห่งผลไม้คลายร้อนเลยก็ว่าได้ เพราะแตงโมมีส่วนประกอบของน้ำกว่า 92% กินแล้วจึงรู้สึกสดชื่น ดับกระหาย แถมยังช่วยแก้ร้อนในอีกต่างหาก นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสไปในตัว และยังมีกากใยอาหารสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดี 

คุณค่าที่อยากบอกต่อ
– แตงโมช่วยคลายเครียด ช่วยควบคุมความดันโลหิต ทำให้เรารู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย อารมณ์ดี  
– แตงโมมี “ไลโคปีน” (Lycopene) ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

  • แตงโมมีกรดอะมิโนอาร์จินิน (Arginine) ช่วยเผาผลาญแคลอรีและลดน้ำหนัก

รู้หรือไม่​ ?
แตงโมที่ใหญ่ที่สุดในโลกหนัก 159 กิโลกรัม ตามบันทึกของกินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด เมื่อปี พ.ศ. 2556 ปลูกโดยชาวอเมริกัน คริส เคนท์

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น