หัวไชเท้าดีอย่างไร?

หัวไชเท้าอาจไม่ใช่ผักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของคุณ แต่ก็เป็นผักที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดชนิดหนึ่ง ที่เราเองอยากจะให้ท่านได้ทำความรู้จักกับผักอย่างหัวไชเท้ากันเพิ่มมากขึ้น กับประโยชน์ที่ท่านเองอาจจะชอบเป็นอันดับต้นๆ กันเลยก็ว่าได้ นอกจากนี้เราอยากจะให้ท่านที่ชอบทานผักได้ลองเข้าไปอ่านเรื่องราวของ ประโยชน์ต่อสุขภาพของรากเผือก ซึ่งมีประโยชน์มากพอกับหัวไชเท้าเลยทีเดียว

3 ประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวไชเท้า
หัวไชเท้าไม่ได้รับการศึกษามาอย่างดี สำหรับการใช้ยาทั่วไป การศึกษาส่วนใหญ่ทำกับสัตว์ไม่ใช่มนุษย์ ถึงกระนั้นก็ตาม หัวไชเท้ายังถูกใช้เป็นยาพื้นบ้านมานานหลายศตวรรษ ใช้ในอายุรเวทและการแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาสภาพต่างๆ เช่น ไข้ เจ็บคอ ความผิดปกติของน้ำดี และการอักเสบ

ช่วยป้องกันมะเร็ง
หัวไชเท้ามีสารประกอบที่ช่วยล้างสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งและป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก เชื่อกันว่าดีท็อกซ์แบบกรุบกรอบช่วยปกป้องร่างกายจากมะเร็งลำไส้ ไต ลำไส้ กระเพาะอาหาร และมะเร็งช่องปากโดยเฉพาะ

เติมคุณให้เต็ม (ที่ 1 แคลอรี่ต่อหัวไชเท้า)
หัวไชเท้าดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่? ตัวเลขบอกว่าใช่ หัวไชเท้าแต่ละชนิดมีแคลอรีเพียงหนึ่งเดียว ไม่มีไขมัน และแทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลย และแคลอรี่นั้นก็ไม่ว่างเปล่า เพราะหัวไชเท้าเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี

ล้างเชื้อรา
หัวไชเท้าเป็นสารต้านเชื้อราตามธรรมชาติ น้ำหัวไชเท้ามีเอนไซม์ที่ฆ่าเชื้อราที่พบได้ทั่วไปในมนุษย์ เชื้อราชนิดนี้ Candida albicans สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ได้ ลองสลัดถั่วลันเตาและหัวไชเท้าเพื่อเพิ่มเชื้อราในอาหารของคุณ

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น