มะนาว วิตามินซีสูง

ถ้าหากเข้าครัวแล้วจะทำกับข้าววแล้วขาดมะนาว ก้คงทำให้รสชาดของกับข้าวนั้นเปลี่ยนไปเลยนะคะ อย่างเช่น ต้มยำเองก็ต้องใช้มะนาวเป็นส่วนประกอบ เพื่อเป็นช่วยต้มยำออกรสเปรี้ยว เพิ่มพริก ใบมะกรูดอีกหน่อย เพิ่มกลิ่นหอมก็คงดีไม่น้อย วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้ประโยชน์ของมะนาวกันค่ะ

ประโยชน์ของมะนาว
– ช่วยย่อยอาหาร เพราะน้ำมะนาวมีองค์ประกอบคล้ายกรดไฮโดรคลอริก ที่อยู่ในน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร จึงช่วยเสริมแรงย่อยอาหารได้ดีขึ้น มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้สูงอายุ ที่ร่างกายผลิตกรดมาย่อยอาหารได้น้อยลง

– ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ให้บีบตัว เพื่อขับสารพิษออกมาพร้อมกับอุจจาระ เหมือนเป็นการดีท็อกซ์ เมื่อดื่มเข้าไปแล้ว อาจทำให้เกิดการขับถ่ายในเวลาต่อมา

– ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกี่ยวกับอาหารไม่ย่อย เช่น อาการท้องอืด เป็นต้น

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *