ประโยชน์ของไข่ไก่

ต้องบอกเลยว่าไข่นั้นเป็นเมนูอาหารที่ทุกบ้านต้องชอบทำกันอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะไข่เป็ด ไข่ไก่ เป็นต้น แล้วยิ่งนำไปเจียวกับหอมแดง ต้นหอม หรือจะเป็นหมูสับ ก็ยิ่งอร่อยเข้าไปอีกแบบ วันนี้เองเราจึงเอาประโยชน์ของไข่มาให้ทุกท่านได้ทราบกันค่ะ

ไม่ ไม่ว่าจะทั้งไข่ขาวและไข่แดงอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ไข่แดงยังมีคอเลสเตอรอล วิตามินที่ละลายในไขมัน (เช่น วิตามินดีและอี) และกรดไขมันจำเป็น ไข่ยังเป็นส่วนผสมที่สำคัญและใช้งานได้หลากหลายสำหรับการปรุงอาหาร เนื่องจากการแต่งหน้าทางเคมีโดยเฉพาะของไข่นั้นเป็นกาวของปฏิกิริยาการอบที่สำคัญหลายอย่างอย่างแท้จริง

นับตั้งแต่การเลี้ยงไก่ ผู้คนต่างพากันเพลิดเพลินและเลี้ยงตัวเองด้วยไข่ ในฐานะที่เป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์และการเกิดใหม่มาช้านาน ไข่ได้เข้ามาแทนที่ในประวัติศาสตร์ทางศาสนาและการทำอาหาร ในศาสนาคริสต์ สัญลักษณ์ของไข่ที่ตกแต่งแล้วนั้นมีความหมายเหมือนกันกับอีสเตอร์ มีไข่หลายประเภทให้เลือก ไข่ที่เลี้ยงบ่อยที่สุดคือไข่ไก่ ในขณะที่ตัวเลือกอาหารอื่นๆ ได้แก่ ไข่เป็ด ห่าน และนกกระทา

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *