ประโยชน์ของชาสมุนไพร

ไม่ว่าคุณจะต้องการอะไรที่อุ่นขึ้นในฤดูหนาวหรือทำให้คุณเย็นลงในฤดูร้อน ชาสมุนไพรก็สามารถดื่มได้ตลอดทั้งปี เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยได้ในทุกอุณหภูมิ ประโยชน์ต่อสุขภาพสามารถเพลิดเพลินได้ไม่ว่าคุณจะดื่มร้อนหรือเย็น แต่ประโยชน์เหล่านี้แตกต่างกันไปตามประเภทของชาที่คุณดื่ม

ชาสมุนไพร ต่างจากชามาตรฐาน เช่น ชาเขียว ชาอู่หลง และชาดำ ไม่ได้ทำมาจากต้นชาที่รู้จักกันในชื่อต้น Camellia sinensis ชาสมุนไพรได้มาจากดอกไม้แห้ง เครื่องเทศ สมุนไพรและผลไม้หลากหลายชนิด เช่น ชามะลิต้านโรค เป็นต้น สิ่งนี้นำไปสู่รสชาติและตัวเลือกที่หลากหลายในการเลือกชาเพื่อรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพ คุณจะพบชาสมุนไพรจากทั่วทุกมุมโลก รวมทั้งจีน แอฟริกา และอเมริกา

ช่วยให้คุณผ่อนคลาย
ชาขึ้นชื่อในเรื่องผลที่สงบเงียบ และถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในฐานะจุดรวมของกิจกรรมทางสังคมและผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนาน ในโลกสมัยใหม่ มักจัดการกับความกดดันและความเครียดโดยการใช้ยา แต่ผลข้างเคียงของยาเหล่านี้อาจเลวร้ายยิ่งกว่าความเครียดเอง

ให้นึกถึงการใช้ชาสมุนไพรเพื่อผ่อนคลายและคืนความกระปรี้กระเปร่าแทน เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติมากกว่าสำหรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ และสามารถช่วยในเรื่องความเครียดและความวิตกกังวลได้

คุณสมบัติในการผ่อนคลายของชายังช่วยในเรื่องความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ ผู้คนนับล้านมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืน ไม่ว่าจะเป็นเพราะพวกเขาจัดการกับปัญหาการนอน ป่วย หรือเพียงแค่นอนไม่หลับในตอนท้ายของวัน ชา Valerian มีคุณสมบัติยากล่อมประสาทจากธรรมชาติที่แข็งแรง ช่วยให้คุณนอนหลับเร็วขึ้นและพักผ่อนได้ดีขึ้น เนื่องจากชานี้มีประสิทธิภาพ โปรดใช้เท่าที่จำเป็นและอย่าบริโภคเกินสองสัปดาห์ติดต่อกัน

ชาช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
แม้แต่คนที่ไม่ดื่มชาเป็นประจำก็รู้ดีว่าชามีผลดีในด้านภูมิคุ้มกัน นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเราส่วนใหญ่เลือกดื่มชาร้อน ๆ สักถ้วยเมื่อเรารู้สึกว่าอยู่ภายใต้สภาพอากาศ ชา Tulsi ถูกนำมาใช้ในอายุรเวทเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันระหว่างและหลังการเจ็บป่วย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านแบคทีเรีย สรรพคุณทางยาของชาหมายความว่าคุณสามารถเลิกหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้เร็วกว่านี้

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *