นมแพะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร

นมเป็นส่วนสำคัญของอาหารของคนทั่วโลก เนื่องจากสารอาหารที่หลากหลาย นมจึงมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาร่างกายโดยรวม นอกเหนือจากการเติมเต็มความต้องการแคลเซียมและไขมันประจำวันของระบบแล้ว นมหนึ่งแก้วยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงช่วยรักษาโรคบางอย่างได้

ชาวอินเดียมักชอบดื่มนมวัวเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงนมวัวถือเป็นยารักษาและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อประโยชน์ทางยา แต่ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนระบุว่า นมนี้ขัดขวางการดูดซึมสารอาหาร เช่น ธาตุเหล็กและทองแดงในเลือด นอกจากนี้ นมวัวยังเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสและผู้ใหญ่ที่มีปัญหาในกระเพาะอาหารอีกด้วย นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ดื่มนมแพะมากกว่านมวัวสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสเล็กน้อย เนื่องจากนมแพะมีน้ำตาลน้อยกว่าเมื่อเทียบกับนมวัว ไม่ทำให้เกิดกรดหรือโรคกระเพาะอื่นๆ และย่อยได้ง่าย

หากคุณเป็นคนที่รักนมแต่ย่อยนมวัวไม่ได้ ให้ลองดื่มนมแพะแทน ว่ากันว่ามีสุขภาพดีเป็นสองเท่าของนมปกติของคุณ


นมแพะดิบสำหรับโรค
นมแพะดิบช่วยรักษาโรคได้มากมาย ใช้เพื่อปรับปรุงจำนวนเกล็ดเลือดในเลือดระหว่างโรคไข้เลือดออกและโรคไวรัสอื่นๆ มีแอนติบอดี้และถือว่าเป็นยารักษาโรคดีซ่านตามธรรมชาติเช่นกัน

การทดแทนนมวัว
เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับนมวัวปกติของคุณและมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการพัฒนาโดยรวมของร่างกาย นมแพะช่วยเพิ่มความสามารถของระบบในการดูดซับสารอาหารที่สำคัญจากอาหารอื่นๆ


ดีต่อลำไส้ของคุณ
คุณสมบัติต้านการอักเสบที่พบในนมแพะนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะ เนื่องจากมีส่วนประกอบของเอนไซม์ที่ควบคุมการอักเสบของลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีระบบย่อยอาหารไม่ดี เนื่องจากไม่ก่อให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร ความเป็นกรดหรือท้องผูก

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *