ข้อมูลโภชนาการหน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ หน่อไม้ฝรั่ง (ชื่อวิทยาศาสตร์ Asparagus officinalis) เป็นไม้ดอกยืนต้นที่ถูกนำมาใช้เป็นอาหารและยาตั้งแต่ 3,000 ปีก่อนคริสตกาล วัฒนธรรมยุคแรกๆ จำนวนมากได้แต่งเติมมันด้วยคุณสมบัติของยาโป๊ ในปัจจุบัน หน่อไม้ฝรั่งเป็นที่รู้จักว่าเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และเส้นใยที่ดีเยี่ยม โดยมีแคลอรีหรือโซเดียมเพียงเล็กน้อย

ประโยชน์ต่อสุขภาพ
สารอาหารและสารประกอบบางชนิดในหน่อไม้ฝรั่งเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ซึ่งรวมถึงการลดความดันโลหิตสูง การส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี และการหลีกเลี่ยงโรคบางชนิด

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *